supercapitainesur42
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- : Le blog de SuperCapitaine
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- : Partager ma passion pour la course à pied en général et aider son prochain à progresser (ou à perdre du poid...).
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- juillet 2007 (3)
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Mes Chronos
Marathon - 2h58' (1998) -
3h34'(2007)
Semi 1h27'53 (1997) - 1h32'34(2007)
10kms 41'38 (1999)-41'48(2007)
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3 Scéances et puis alors
(24/07/2007
)
Bon, les 3 scéances se sont bien déroulées. A gauche douleurs réduites de 80%. A droite. 20%, a peine. J'ai le feu vert pour reprendre, molo...Mais les douleurs m'inquiètent, surtout qu'elles ... -
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Traitement par ondes de choc
(11/07/2007
)
Voila, ma scéance c'est bien déroulée.Rapide (15mn) et pas trop douleureux. Ca remue un peu les genoux. Il a commencé par de la cryo puis le TOC. La méthode d'application ressemble à celle des ... -
Atelle et Chirurgien
(09/07/2007
)
Bon, un gros zéro pour l'atelle. Ca ne cicatrise pas plus vite..Pas grave on aura éssayé. Un nouveau RDV avec un chirurgien orthopédiste me rassure. Plus à mon écoute (il traite des coureurs ... -
Immobilisation du genou.
(30/06/2007
)
On essaye tout ! La cicatrisation des tendons ne peut se faire que la nuit. Mais en position relaché. Et comme je dort les jambes fléchies, mes tendons cicatrisent mal. J'essaye donc de dormir ... -
Enragé !!!!!!!!!!
(19/06/2007
)
Furieux après ma consultation chez le Doc. Il s'en fout et me conseille d'arrêter la C.A.P.Il rêve quoi ! Il ne me connait pas . Il ne veut pas me prescrire des anti-imflammatoires. On repart sur ... -
Putain de médécin
(18/06/2007
)
Trop mal.......... Lundi, et déburt de seamaine en fanfare. 10X300 rec 1'00". Sauf que depuis la veille, je douille aux genoux et surtout le droit. 4 kms d'échauffement et voila, impossible ... -
3 fois 2000m sous la pluie, presque....
(14/06/2007
)
3 serie de 2000m sous la pluie. Mécontent Alex pris son "Kway". Mais après 1 km il ne pleuvait plus.Alexandre a fait fuir la pluie avec son affreux Kaway jaune... 169pul/mn en 9'02, ça devais le ... -
Alléluhia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(11/06/2007
)
Enfin.... 1ere journée de la semaine. Cette semaine ou je vais enfin pouvais récupérer mes heures (méritées !). Après un deal avec Alex et Pierre, entrainement programmé à 12h30. Bien ! 10 fois ... -
1ere Compet 10 kms de CHANTEPIE
(26/11/2006
)
Voila, sur conseil de Laurent, je me suis inscrit sur le 10 kms de Chantepie. Course en ville sur 2 boucles, idéal pour se faire une idée de ma vitesse en course et me mesurer aux 2 Laurent et à ... -
1ere pensées....
(30/09/2006
)
Programmation.... 42kms, cela se programme ! Surtout si on veut faire une perf. Jusqu'a avril, on a le temps...Dans un premier temps, il faut que je m'évalue pour établir mon programme ... -
Pas tout seul.
(25/09/2006
)
Le marathon de Paris, c'est pas rien, Même si j'en ai couru d'autres. Mais cela me paris si loin...1999 ou 200, je ne me rapelle plus. Non, c'était Le Médoc ! 1996. Déja loin ! Et ce dernier si ... -
Lancement de mon Blog
(11/09/2006
)
Aujourd'hui 1er jour de vie de mon Blog. Destiné aux coureurs à pied de tout genre, mais surtout à moi car j'adore me la raconter...C'est ce que l'on me dit. Brièvement je vais raconter ma ... -
P..... 42kms...merci patron
(07/09/2006
)
Pas de bol. Choppé dans l'escalier par mon boss (directeur de magasin), mais surtout informé par un individu qui deviendra mon partenaire de courses, il m'interpelle : " Cyrille, alex m'a dit que ...
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