3 Scéances et puis alors

Bon, les 3 scéances se sont bien déroulées. A gauche douleurs réduites de 80%. A droite. 20%, a peine. J'ai le feu vert pour reprendre, molo...Mais les douleurs m'inquiètent, surtout qu'elles touchent le coté intérieur de la rotule, donc une tendinite du  quadri ! Les semelles peut être. Je continue la musculation excentrique des tendons du genou, et je retourne voir mon podologue. Etirements et massage en attendant, footing sans scéances de piste. Je me concentre sur ce type de rééducation.

http://www.clinalpsud.com/homme_mouvement/hom_trauma_tend.htm